跟着青海东大肛肠医院提高免疫力 应对支原体

　　近期，随着温度下降，支原体肺炎呈现上升趋势，关于支原体肺炎，两点可概括其利害，一细菌感染性疾病且具有传染性，二目前还没有预防肺炎支原体感染的疫苗。无疫苗情况下，除了做好防护，自身免疫力是对抗病毒最有力的武器。

　　提起自身免疫力，就不得不说说我们人体第一大免疫器官——肠道，所以，提升自身免疫力我们可以从保护肠道健康着手。西宁市城西区一家胃肠、肛肠专科医院——青海东大肛肠医院的医生有几条保护肠道健康方法送给大家。

　　1、 定期检查肠道健康

　　青海东大肛肠医院的医生介绍，肠道的疾病很是狡猾，以肠癌为例，早期的肠癌几乎没有明显的症状表现，一旦有明显的症状表现的时候已然到了中晚期，进展速度快，治疗效果差，定期检查肠道健康状况是预防肠道疾病的有效方法，

　　2、 合理使用抗生素

　　抗生素的发现确实给人类的一些治疗难题提供了新的思路和方法，但是同时我们也要意识到抗生素的弊端，青海东大肛肠医院的医生提醒，长期滥用抗生素，会破坏肠道保护屏障，使肠道的抵抗力和免疫力下降，导致致病菌生长，引起菌群失调，因此建议大家要慎用、少用尽量不要长期服用抗生素。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　好的饮食习惯是保养肠道最有效的办法，好的饮食习惯也很简单，即三餐定时定量，再细致一点就是三餐的饮食口味尽量保持清淡，烹饪方式尽量选择简单，主食选择尽量避开精米细粮，食材选择尽量新鲜即可。

　　4、保持良好的生活习惯

　　众所周知，熬夜伤身，熬夜对肠道带来的伤害是会导致肠道菌群失调，出现消化不良或便秘等问题，便秘又会引发痤疮、口臭、爆痘等问题，因此不管是为了肠道健康还是容颜美丽，青海东大肛肠医院的医生建议大家平时要合理安排作息起居，养成早睡早起的好习惯，注意劳逸结合，避免劳累和熬夜。如有便秘困扰，可以去青海东大肛肠医院安排大肠水疗，物理方式缓解便秘问题，对肠道更呵护。

　　5、 促进肠道蠕动

　　促进肠道蠕动，一要每天保持充足的引水量，二要坚持体育锻炼，运动生阳，运动可以提高人体免疫力，还可以帮助控制体重，加速肠道蠕动，促进代谢废物的排出，维持肠道菌群平衡，保持肠道年轻态。

　　提高免疫力，从保护第一大免疫器官——肠道做起，跟着青海东大肛肠医院做起来，应对支原体病毒我们有底气！

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