北京崇文门中医医院脑病科扈新刚：头晕做好这三件事，或比吃药还管用

大家好，我脑病医生扈新刚，今天呢，我给大家介绍一下改善头晕问题的三个方法：

扈新刚

第一个就是要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，因为睡眠不好的话，会加重头晕的情况。

第二呢就是饮食，饮食要清淡，不要吃太油腻辛辣的刺激性的食物，因为吃的太油腻辛辣的话呢，会让人感到恶心，也会加重头晕。

第三呢就是可以做一做康复操，那头晕呢，实际上还都有对应的康复的动作，每天做一做康复操，其实还是很管用的。

本文由扈新刚医生脑病科专家工作室(微信：hxg433)成员整理。

扈新刚

我是扈新刚，从事脑病科工作20多年临床经验，对各种头晕、眩晕、植物神经紊乱有独到见解，一人一方，辨证论治，很多当地治不好的顽固性头晕，辗转找到我后，都得到了良好的恢复。如果你也正被头晕、植物神经紊乱困扰，可以告诉我，我会为您解答，最后也祝愿大家早日康复!